Proteini su osnovni gradivni elementi stanica, pa tako i kože i kose. Dovoljan unos proteina kroz prehranu pomaže u obnovi tkiva, jačanju folikula dlake i […]
Utjecaj prerađene hrane na zdravlje vlasišta
Prerađena hrana bogata šećerima, rafiniranim uljima i aditivima može negativno utjecati na zdravlje kože vlasišta. Takva prehrana može povećati razinu upala u tijelu, što se […]
Zašto je hidratacija važna za kožu vlasišta
Unos dovoljne količine tekućine dnevno ključan je za hidrataciju cijelog tijela, uključujući i kožu vlasišta. Kada je organizam dehidriran, koža može postati suha, zategnuta i […]
Uloga vitamina i minerala u zdravlju kože glave
Vitamini A, C i E, kao i minerali poput cinka, imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože vlasišta. Vitamin A potiče obnovu stanica, vitamin C […]
Dobrobiti zdravih masti za kožu vlasišta
Zdrave masti, poput omega-3 masnih kiselina koje nalazimo u ribi, orasima i lanenim sjemenkama, imaju ključnu ulogu u održavanju elastičnosti i hidratacije kože vlasišta. Redovita […]